床垫的质量好坏，直接影响我们的睡眠，我们知道一个好的床垫，不仅仅实用的寿命久，而且用的时间也比较久。说到床垫，有的人用了床垫二十年了，还是舍不得更换，觉得觉得很舒服，睡了20年的床垫要更换吗？挑选床垫时存在哪些误区？
床垫的质量好坏，直接影响我们的睡眠，我们知道一个好的床垫，不仅仅实用的寿命久，而且用的时间也比较久。说到床垫，有的人用了床垫二十年了，还是舍不得更换，觉得觉得很舒服，其实对于睡了这么多年的床垫要不要更换是人们关注的问题。那么我就来介绍一下睡了20年的床垫要更换吗？挑选床垫时存在哪些误区？

睡了20年的床垫要更换吗

首先，对于床垫的更换 周期 ，应该根据自身的身体状况以及床垫本身的状态来决定。而超过20年床垫弹簧应该多少会有声响。如果声响影响睡眠就更换。而且根据床垫配置考虑，20年前和20年后使用者对床垫配置的需要也有所改变。

国家标准强制要求 酒店床垫 5年更换，但对于家用床垫方面，则没有特别的规定，只是家用床垫可以按照床垫的使用疲劳度更换。通常来说，一张床垫5年就应该更换一次；但如果在床垫的使用中，用户能够对床垫进行保养，并定期除螨除菌等，床垫的使用年限可以适当的延长；反之，则有可能大大缩短。

挑选床垫时存在哪些误区

误区1：床垫使用到10－15年才更换？

一般来说床垫使用的寿命可以达到15年之久，但是已经使用了八年到十年的床垫弹簧已进入衰退期，再好的床垫，十五年也该退休了。因为这时候弹簧因长期使用，已无法给身体提供完好的支撑。

误区2：床垫保护膜不需要除去

一些消费者认为，家里新买的床垫有一层保护膜，是为了保护床单不被污染，使用床垫时候也不会将它除去，其实这种做法不正确，如果睡在包了塑料布的床垫上，潮气就不会走下去，而会附着在褥子和床单上，罩在人体周围，使人不舒适，睡眠时增加翻身的次数，影响睡眠质量。

误区3：床垫越硬越好

老一辈的认为，使用硬床垫才对身体好，床垫越硬不一定越好，只有软硬度合适的床垫，才能紧密贴合身体曲线，为身体提供足够的支撑，得到全身心的放松。针对不同材质的特点，寻找最符合自己睡眠习惯的床垫。

误区4：床垫越贵越好？

床垫越贵就越好吗？其实不然，高品质又舒适的睡眠床品不一定要花大价钱，一个好的床垫应该综合参考几个要素：支撑度、耐用性、透气性、舒适度、面料，以及有害物质含量等。

以上是我介绍的睡了20年的床垫要更换吗？挑选床垫时存在哪些误区？床垫要不要更换要根据床垫的损坏程度来看，如果损坏严重我们就需要及时更换了，如果损坏不严重，我们一定要定期做除螨除菌的工作，这样才能避免给我们的健康带来危险。
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